Meditatie

Mensen mediteren al duizenden jaren. Belangrijkste doel is het bereiken van innerlijke harmonie. Alle grote godsdiensten -van boeddhisme tot islam, van hindoeïsme tot christendom - onderwijzen het mediteren als middel om geestelijke verlichting te bereiken. Meditatie is een ontwikkelingsweg.
Het is een natuurlijk proces. Op een keer word je gedwongen te gaan zitten en over je leven na te denken. Je af te vragen wie je nu werkelijk bent en welke betekenis er in de reis van je leven schuilt. Jouw leven!

Mediteren is het vinden van een plaats, een ruimte, een moment voor jezelf.
Het zorgt voor verrijking van ons bestaan in een proces van overgave en loslaten.
Loslaten van gedachten en emoties. Mediteren staat ons toe aan een innerlijke metamorfose te beginnen. Het verandert hoe we op omgevingsfactoren reageren.
Het brengt een gevoel van innerlijke rust en helpt ons in ons groeiproces.
We bereiken meer lichamelijke ontspanning en lichaamsbewustzijn.
Het versterkt de opmerkzaamheid en de aandacht bij al ons handelen.

Mediteren is een mystiek proces waarin we leren luisteren naar onze
innerlijke stem en leren die zichtbaar te laten worden in ons dagelijks handelen.